Invitado
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 | Tema: ¡Conoce la nueva dieta de los alumnos!  Vie Nov 27, 2009 12:40 am | |
| Estos planes alimenticios fueron elaborados considerando la alta actividad física de los alumnos.
- Desayuno (7:00 hrs.)
Vaso de agua fría y cucharada de aceite de oliva
1 pera y 1 manzana
1 taza chica de cereal fitness y leche light
- Intermedio 1 (10:00 hrs.)
Sándwich con 2 rebanadas de pechuga de pavo y queso panela light
1 taza de espinacas cocidas
- Comida (2:00 hrs.)
Carne asada con verduras
- Intermedio 2 (5:00 hrs.)
1/2 taza de zarzamoras
1 lata de atún en agua al gusto
6 almendras
- Cena (8:00 hrs.)
1 vaso de leche
Filete de pescado empapelado con nopal, pimiento rojo, verde, champiñones y aceitunas |
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